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tobillera deportiva

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Tobillera de silicona elástica 3D, soporte para Fitness, compresión, Protector de tobillo, baloncesto, fútbol, tenis, almohadilla de Gel de sílice, tobillera

 

¿Para qué sirve una tobillera en un esguince?

Recordemos que se conoce como esguince a la lesión que repercute sobre el funcionamiento de la cápsula de una articulación o ligamento. De manera que se pierde el contacto de los extremos óseos al flexionarse o extenderse más de lo normal.

tobillera para esguinces

Cuando el tobillo es la zona afectada, la articulación que está comprometida es la que une los huesos astrágalo, peroné y tibia. En esta unión, hay varios ligamentos que pueden verse lesionados en un movimiento forzado o bien por colagenopatías, es decir que los ligamentos son demasiado laxos.

Entonces, el objetivo de una tobillera esguince es inmovilizar lo más posible el pie luego de una lesión

Tobillera deportiva

Lo bueno de las tobilleras es que no solo funcionan para curar lesiones sino también para prevenirlas. Este es el caso de las tobilleras deportivas que son fabricadas para brindar un mejor soporte al deportista ante movimientos forzados y de gran impacto. No importa el tipo de deporte que se practique, usar tobilleras contribuye a un mejor desempeño tanto en entrenamientos como en competencias del alto rendimiento.

Tobilleras según tu grado de esguince

Dependiendo del grado de la lesión, los síntomas pueden ir del más leve al más grave. Sin embargo, podemos determinar rápidamente si estamos en presencia de un esguince al evaluar si estamos presentando los siguientes síntomas:

  • Dolor en un punto concreto al hacer movimientos forzados.
  • Puntos rojos que pueden indicar hematomas o hemorragias.
  • Impotencia funcional.
  • Movimientos de articulación anormales.
  • Crepitación, es decir, un ruido parecido al que se produce cuando pisamos nieve.

    ¿Usar tobillera reduce el riesgo de lesionarse de nuevo?

    Se usan tobilleras en personas con alta inestabilidad de tobillo, por lo que si sufres esguinces de manera seguida, es muy probable que se indique la tobillera. Por ejemplo, en deportistas, la tobillera es una herramienta indispensable pues reduce la frecuencia de lesiones.

    A algunos pacientes, la tobillera les brinda seguridad luego de una lesión.

 Ir progresivamente y hacer calentamientos y estiramientos es la mejor manera de prevenir las lesiones del sedentarismo

¿Cuáles son las lesiones del sedentarismo más comunes? Las contracturas y las sobrecargas musculares son las más habituales. Esto es consecuencia de que los músculos no están preparados y se produce un sobreesfuerzo. Además puede venir por la mala ejecución de un ejercicio. El dolor y la falta de movilidad son los síntomas más frecuentes. Otras de las lesiones del sedentarismo más habituales son las lesiones en tendones y ligamentos, como esguinces o torceduras. Esguinces de tobillo, lumbalgias o fascitis plantar son otras de las lesiones del sedentarismo más frecuentes en verano.

El tratamiento va encaminado a aliviar el dolor y solucionar la lesión. Si se trata de un esguince o una torcedura de tobillo, por ejemplo, usar una Tobillera elástica con almohadillas viscoleásticas ayudará a la reabsorción del hematoma gracias al efecto de compresión de su tejido. Además proporciona sujeción y estabilización.

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